Yogapraxis
Yoga &
Gesundheit
Tradition -
Yoga im Wandel
Yogapraxis
Yoga &
Gesundheit
Tradition -
Yoga im Wandel

Yogapraxis

Üben, Lernen und Unterrichten

Diese Artikelreihe widmet sich ganz der Yogapraxis.

Egal, ob du mehr über Meditation oder Prāṇāyāma erfahren möchtest, fundierte Informationen zu einzelnen Āsana suchst oder dich für bestimmte Zielgruppen interessierst – hier wirst du fündig!

Themen-Schwerpunkte

Āsanapraxis – Körperübungen
Prāṇāyāma – Atem
Meditation
Gruppenunterricht
Individueller Unterricht
Zielgruppen
alle Artikel
Āsana-Finder

Yoga & Gesundheit

Medizin, Wissenschaft und Krankheitsbilder

Die hier versammelten Artikel beleuchten Yoga aus medizinischer und wissenschaftlicher Sicht.

Dazu gehören Beiträge zu Themen, wie Yoga wirkt, einzelnen Körperregionen, Artikel zu Yoga als Therapie und vielen Krankheitsbildern im Kontext Yoga.

Themen-Schwerpunkte

Yogatherapie
Körperregionen
Krankheitsbilder
Gesundheit und Fitness
alle Artikel

Tradition

Yoga im Wandel

Äußere Veränderungen waren schon immer eine wichtige Voraussetzung für die Weiterentwicklung des Yogas.

Unter der Überschrift Tradition – Yoga im Wandel findest du daher nicht nur Artikel zu Hintergrund, Geschichte und wichtigen traditionellen Texten und Schriften, sondern auch Beiträge, die sich unter dem Stichwort Travelling Yoga mit Veränderungen und notwendigen Anpassungen im Yoga auseinandersetzen.

Themen-Schwerpunkte

Schriften und Texte
Hintergrund und Geschichte
Yoga Sūtra
Travelling Yoga
Spiritualität
T.K.V. Desikachar
Diskussion
Vortrag
Ethik
alle Artikel

Yogapraxis

Āsanapraxis – Körperübungen
Prāṇāyāma – Atem
Meditation
Gruppenunterricht
Individueller Unterricht
Zielgruppen
alle Artikel aus Yogapraxis
Āsana-Finder

Yoga &
Gesundheit

Yogatherapie
Körperregionen
Krankheitsbilder
Gesundheit und Fitness
alle Artikel aus Yoga & Gesundheit

Tradition - Yoga
im Wandel

Schriften und Texte
Hintergrund und Geschichte
Yoga Sūtra
Travelling Yoga
Spiritualität
T.K.V. Desikachar
Diskussion
Vortrag
Ethik
alle Artikel aus
Tradition

Über Viveka | Kontakt | Newsletter
FAQ | Impressum | Datenschutz
AGB | Cookies

Sachlich. Fundiert. Kritisch.

Dein Wegweiser durch
den Yoga-Kosmos

Yogapraxis
NEU

Dynamik und Statik in der Āsanapraxis

Die meisten Āsana können sowohl dynamisch als auch statisch geübt werden. Was ist der Unterschied zwischen diesen beiden Möglichkeiten von Āsanapraxis? Welche Bedeutung hat das dynamische, welche das statische Üben? Ein Gespräch mit T.K.V. Desikachar.
Yoga & Gesundheit
NEU

Tradition
NEU

Aktuelles Schwerpunkt-Thema:
Körperregionen

Artikel zum Thema

Viveka Āsana-Finder

Āsanas entdecken
WARUM VIVEKA?
‍
Der Yogakosmos ist inzwischen unendlich und unübersichtlich. Es ist schwer den Überblick zu behalten. Viveka ordnet ein und ist Einführung in Theorie und Praxis des Yoga. Viveka ist die Essenz aus 40 Jahren praktischer Yogaerfahrung; gebündelt und zusammengetragen in einer einzigartigen, umfangreichen Artikelsammlung - sachlich und fundiert.

Es richtet sich an alle, die mehr über Yoga erfahren und nicht in eine »Stil-Schublade« gesteckt werden möchten. Viveka ist weltanschaulich offen, kritisch und kommt ohne pseudowissenschaftliche, esoterische Narrative aus.
ERFAHRE Mehr über Viveka...
»Viveka ist weltanschaulich offen, kritisch und kommt ohne pseudowissenschaftliche, esoterische Narrative aus.«
Ausgewählte Beiträge
Yogapraxis
NEU

Die Kunst Āsana anzupassen und zu variieren

Wenn bei der Praxis eines Āsana seine Form in der einen oder anderen Weise verändert wird, gilt dies oft als ein mehr schlechter als rechter Kompromiss, der meist eher vom Kern des Āsana entfernt und das eigentliches Anliegen verwässert. Der Artikel zeigt, dass das Gegenteil der Fall ist.
Yoga & Gesundheit
NEU

Tradition
NEU

Yogapraxis
NEU

Yoga & Gesundheit
NEU

Yoga als komplementäre Therapie für Frauen mit Brustkrebs

Dr. Ingrid Kollak ist Professorin für Gesundheits- und Pflegewissenschaft an der Alice-Salomon-Hochschule in Berlin. Sie hat mit Viveka über die Ergebnisse ihres Forschungsprojekts zur Auswirkung von Yoga auf Frauen nach Brustkrebsoperationen gesprochen.
Tradition
NEU

Yogapraxis
NEU

Bhujaṅgāsana

Seine besondere Qualität und seine vielfältigen Varianten machen bhujaṅgāsana, die Kobra, zu einem außerordentlich häufig gebrauchten und wichtigen Āsana. Zu Recht wird bhujaṅgāsana oft als die Mutter aller Rückbeugen verstanden; und tatsächlich verwirklichen sich in kaum einem anderen Āsana so deutlich und ausschließlich genau die Inhalte, die in der Yogapraxis eine Rückbeuge ausmachen.
Yoga & Gesundheit
NEU

Tradition
NEU

Yogapraxis
NEU

Yoga & Gesundheit
NEU

Post-Covid / Teil 2 – Was kann Yoga?

Die Pandemie ist vorüber – was bleibt? Am 5. Mai 2023 erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) offiziell das Ende der Pandemie. In insgesamt drei Artikeln beleuchtet Viveka, welche Rolle Yoga im Umgang mit der Krankheit spielen kann.
Tradition
NEU

Yogapraxis
NEU

Yoga & Gesundheit
NEU

Tradition
NEU

Offene Weite – Das Menschenbild Patañjalis

Das Menschenbild, das Patañjali im Yoga Sūtra skizziert, ist in vielerlei Hinsicht bemerkenswert. Es ist nicht auf eine bestimmte religiöse Weltanschauung oder definierte Glaubenssätze festgelegt. Vielmehr stellt das Yoga Sūtra einen grundlegenden Leitfaden für den Weg durch alltägliche und spirituelle Erfahrungen dar.
Yogapraxis
NEU

Prāṇāyāma – Teil 1

Viele Yogaübende und Yogaunterrichtende haben Schwierigkeiten mit den Atemübungen des Yoga. Eines der Hauptprobleme besteht darin, dass das eigentliche Ziel der Arbeit mit dem Atem im Yoga oft unklar ist.
Yoga & Gesundheit
NEU

Tradition
NEU

Yogapraxis
NEU

Yoga & Gesundheit
NEU

Geduldsprobe – Wenn das Knie schmerzt

Die Gründe, warum ein Knie aus dem Gleichgewicht gerät, sind sehr unterschiedlich. Um sie besser zu verstehen, wird betrachtet, wie ein Knie aufgebaut ist, wie es funktioniert und wo seine Schwachstellen sind. Insbesondere wird erläutert, worauf es bei der Praxis von Āsana ankommt, wenn jemand mit Knieschmerzen Yoga üben möchte.
Tradition
NEU

„Seit vielen Jahren ist Viveka ein treuer Begleiter auf meinem Yoga-Weg, ich habe alle Ausgaben gesammelt. Sie ist für mich einmalig und herausragend, aufgrund der fundierten Artikel, des ansprechenden Layouts und den vielen Praxis-Tipps. Vielen Dank!“
Monika Ohagen
Yogalehrerin aus Thalwil / Schweiz
„Die Viveka-Artikel gehören, wie ich finde, qualitativ zu dem Besten, was sich im deutschen Sprachraum zum Thema Yoga finden lässt und ist ein ‚Muss‘ für jede/n, die/der sich tiefer mit Yoga befassen möchte.“
Katja Rück
Yogalehrerin und Psychotherapeutin aus Berlin
„… die Viveka-Hefte haben mich immer wieder ein Stück weit zurücktreten lassen. Zurücktreten von ‚höher, schneller, weiter‘ und mich dabei an meine yogischen Wurzeln erinnert. So reduziert auf Wesentliches machen die Viveka-Artikel einen großen Unterschied zu anderen Yoga-Publikationen, die die schöne, bunte Glitzerwelt des Yoga zeigen …“
Nicole Kollmann
Yogalehrerin aus Wuppertal
„… Viveka hat mich jetzt über 20 Jahre begleitet und ist für mich eine Bibliothek an Erfahrung und Wissen.“
Udo ter Horst
Yogalehrer aus Aachen
„Der Artikel über Vīrabhadrāsana-Korrekturen ist sehr detailliert und hat mir bewusst gemacht, wie sehr es sich lohnt, genauer zu arbeiten. Meine Yoga-Frauen und -Männer waren besonders konzentriert in den aus dem Artikel resultierenden Stunden. Die Viveka-Hefte sind mir nach wie vor eine wichtige Quelle bei der Vorbereitung meiner Kursstunden. Darüber freue ich mich immer wieder neu …“
Gabriele Rathgeber
Yogalehrerin aus Adelsdorf / Bayern
”… Ich habe mich darauf spezialisiert, Yoga 60 plus anzubieten, und es ist wirklich eine Zielgruppe, die diese Angebote schätzt. Jetzt versuche ich einen Kurs aufzubauen, wo das Üben mit und auf dem Stuhl an erster Stelle steht. Viveka bietet dafür viele interessante Informationen über Yoga mit älteren Menschen, besonders dankbar bin ich für die Hinweise zur Anpassung der einzelnen Āsana …"
Annemarie Lubig-Schlosser
Yogalehrerin aus München
”… Bei einem Buch oder Publikation empfindet man sehr schnell, wenn es einen fesselt und man kaum davon loskommt. So auch bei den ersten Leseproben in der neuen Viveka-Welt. Vielen Dank dafür. Ich freue mich auf noch viele inspirierende und lehrreiche Schmökerstunden auf der neuen Plattform …"
Piet Imhof
Yogalehrer aus Taunusstein
Themen
Yogapraxis

Üben, Lernen und Unterrichten

Alle Artikel zum thema
Yoga & Gesundheit

Medizin, Wissenschaft und Krankheitsbilder

Alle Artikel zum thema
Tradition - Yoga im Wandel

Schriften, Geschichte des Yoga und weitere Themen

Alle Artikel zum thema

Viveka kostenfrei testen und Zugang zu allen Inhalten erhalten!

Jetzt testen
Kostenlos testen für 48 Stunden
Inspiration und Anleitung fürs Üben, Lernen und Unterrichten
Zugang zu den Artikeln aus 40 Jahren praktischer Yogaerfahrung
Erfahre mehr über Yoga im Kontext von Tradition, Wissenschaft, Gesundheit und Krankheitsbildern
Jetzt testen
Success!
This is a success message.
Error
This is an error message.