Keine Artikel im Warenkorb
Heilkunst Yoga
Yoga als Heilmethode, als Therapie ist im Wesentlichen ein Übungsverfahren. Im Mittelpunkt steht eine regelmäßig und selbständig zu Hause geübte Praxis. Sie wird individuell unterrichtet und in Schritten entlang der damit gewonnenen Erfahrungen und erzielten Ergebnisse entwickelt. Grundlage der Arbeit mit Yoga ist eine prozessorientierte Diagnostik. Sie orientiert sich am Anliegen des betroffenen Menschen, seinen besonderen Gegegebenheiten und seinen individuellen Reaktionen auf die ihm vorgeschlagene Yogapraxis.
Die langjährige Erfahrung im Umgang mit Yoga als therapeutischem Verfahren sowie der Blick auf die immer zahlreicher werdenden wissenschaftlichen Studien zeigen, was Yoga kann:
Dabei kann eine Yogapraxis mehr Geduld und Akzeptanz im Umgang mit sich selbst lehren, Raum für die Entwicklung neuer Lösungsstrategien schaffen, Ängste verringern, die Möglichkeit geben, eigene Erwartungen zu überprüfen und zu verändern.
Eine angemessene Yogapraxis stützt sich auf die vorhandenen mentalen, emotionalen und körperlichen Möglichkeiten eines Menschen und entwickelt sie. Yogatherapie ist ressourcenorientiert.
Yoga kann als Heilverfahren genutzt werden, als körperorientiertes Workout, als Entspannungsverfahren und als eigenständiger Weg zur persönlichen Entwicklung. Oft spielen alle Aspekte in unterschiedlicher Betonung eine Rolle.
Erfolgreich ist Yogatherapie auch deshalb, weil sie über eine Vielzahl unterschiedlicher Mittel verfügt. Dazu gehören neben anderem
Yogatherapie versteht sich als ergänzend zu allen anderen therapeutischen Systemen. Das gilt für die Schulmedizin ebenso wie für allepsychotherapeutischen Verfahren und für die unterschiedlichsten komplementären Heilmethoden.