Medizin, Wissenschaft und Krankheitsbilder

Das Interesse an therapeuti­schen Yoga-Angeboten hat einen großen Zuwachs erfahren. Yoga als Heilmethode ist offensichtlich in der Gesellschaft angekommen. Deshalb ist es auch an der Zeit, die Dimensionen dieser Methode auszu­loten und zu diskutieren. Damit möchte dieser Artikel einen Anfang machen. Er speist sich aus den vielen positiven Erfahrungen und erfolg­reichen therapeutischen Interventionen. Und natürlich auch aus dem Lernen über manche Misserfolge, Fehlschläge und Fehler.

Einige Tipps für den richtigen Umgang mit einem nicht seltenen Problem im Yogaunterricht. Immer wieder kommt es vor, dass Unterrichtende gefragt werden, ob Übungen vorkommen, die Teilnehmende besser nicht mitmachen sollten, denn es gäbe „ein Problem mit den Augen“. Was ist zu tun?

Unter dem Titel »Mythos Kopfstand« interessierte sich Viveka für die ­Wirkungen von Umkehrhaltungen; in diesem Teil der Kurz-Serie soll es um die physischen Einfluss­mög­lichkeiten auf Drüsen gehen. Leider zeigt sich auch hier, wie wenig brauchbar manche Erklärungsansätze sind, die sich zu diesem Thema in Publikationen über Yoga finden. Vielleicht wird manchen das Herz schwer oder es kommt sogar Ärger auf, wenn sich oft genutzte und wohl vertraute Erklärungen zur Wirkung von Yogapraxis bei ­gewissenhafter Betrachtung als unzureichend oder falsch erweisen. Ersparen sollte man sich diese Diskussion aber nicht. Im Gegenteil wird sie den Blick freier machen für ein besseres und angemesseneres ­Verständnis von Āsanas.

Yoga als komplementäre Therapieform ­gewinnt ­zunehmend Beachtung. Das zeigen inzwischen viele positive Berichte über die therapeutische Wirkung von Yoga in Publikationen wie dem Deutschen Ärzteblatt.

Gaby Brinkmanns persönlicher Bericht zeigt, wie im individuellen Unterricht der Beckenboden zum Thema einer Yogapraxis gemacht werden kann. Dass diese Arbeit nur auf die Person ausgerichtet und prozessorientiert sein kann, also immer auf die realistische Möglichkeit des Übens und seine Wirksamkeit hin geprüft werden muss, ist für sie eine Selbstverständlichkeit.

Bluthochdruck ist eine weit verbreitete Erkrankung. Was ist zu beachten, wenn Menschen mit Bluthochdruck Yoga praktizieren? Zum besseren Verständnis beginnt der Artikel mit einer kurzen Darstellung eines faszinierenden Systems unseres Körpers: des Blutkreislaufs und seiner Regulation.

Kaum eine Āsanapraxis, in der nicht auf die eine oder andere Weise das Schultergelenk ins Spiel kommt. Wie so oft, wird dies erst dann bewusst, wenn dabei ein Problem auftritt, wie etwa Schmerz oder eine Bewegungseinschränkung. Was kann im Yogaunterricht getan, was sollte gelassen werden?

Es ist heute nicht mehr möglich, die Frage nach der Wirkung von Āsana ohne einen Bezug auf wissenschaftliche Untersuchungen und Erkenntnisse zu klären. Wissenschaftlichkeit steht für Seriosität und nichts überzeugt verständlicherweise die meisten Menschen mehr vom Wert einer Therapie als der wissenschaftliche Nachweis ihrer Wirkung. Das gilt auch für die Yogatherapie.

Die Pandemie ist vorüber – was bleibt? Am 5. Mai 2023 erklärte die Weltgesundheitsorganisation WHO offiziell das Ende der Pandemie. In insgesamt drei Artikeln beleuchtet Viveka, welche Rolle Yoga im Umgang mit der Krankheit spielen kann.

Die Pandemie ist vorüber – was bleibt? Am 5. Mai 2023 erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) offiziell das Ende der Pandemie. In insgesamt drei Artikeln beleuchtet Viveka, welche Rolle Yoga im Umgang mit der Krankheit spielen kann.

Die mediale Diskussion um Gefahren und Nutzen von Āsanapraxis hat inzwischen viele interessierte Yogapraktizierende erreicht. Der Artikel widmet sich vor diesem Hintergrund dem Nacken – dem neben dem unteren Rücken für Fehlbelastungen sicher anfälligsten Körperbereich.

Was kann von einer Yogapraxis in Bezug auf Fitness erwartet werden und was nicht?

Der Artikel ergänzt Teil 1 der Kurzserie – Yoga und Fitness – um wichtige physiologische Grundlagen und verschiedene Trainingsmethoden.

Dr. Ingrid Kollak ist Professorin für Gesundheits- und Pflegewissenschaft an der Alice-Salomon-Hochschule in Berlin. Sie hat mit Viveka über die Ergebnisse ihres Forschungsprojekts zur Auswirkung von Yoga auf Frauen nach Brustkrebsoperationen gesprochen.

Die Gründe, warum ein Knie aus dem Gleichgewicht gerät, sind sehr unterschiedlich. Um sie besser zu verstehen, wird betrachtet, wie ein Knie aufgebaut ist, wie es funktioniert und wo seine Schwachstellen sind. Insbesondere wird erläutert, worauf es bei der Praxis von Āsana ankommt, wenn jemand mit Knieschmerzen Yoga üben möchte.

In den letzten Jahren ist das Anwachsen einer Gruppe von Menschen zu beobachten, die unter Störungen ihres Gehörs leiden. Das Wahr­nehmen von plagenden Geräuschen, die in Zusammen­hang mit einer solchen Störung auftreten, nennt man Tinnitus. Immer häufiger suchen Menschen dazu auch Hilfe auch im Yoga.

Die Pandemie ist vorüber – was bleibt? Am 5. Mai 2023 erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) offiziell das Ende der Pandemie. In insgesamt drei Artikeln beleuchtet Viveka, welche Rolle Yoga im Umgang mit der Krankheit spielen kann.