Apānāsana

Der Artikel informiert über verschiedene Verwendungsmöglichkeiten dieser einfachen, aber wirkungsvollen Übung. Auch bei der Betrachtung eines so einfachen Āsana zeigt sich, auf welch faszinierende Weise die verschiedenen Konzepte, die in der Tradition zur Praxis von Āsana entwickelt wurden, miteinander verwoben sind. Dabei ist apānāsana nicht nur eine wichtige Ausgleichsübung; wer zum Beispiel verstehen möchte, warum Körperbewegung und Atembewegung nicht nur zusammengehören, sondern im Yoga sehr bewusst, sehr bestimmt und sehr intensiv miteinander verbunden werden, kann darüber in der Auseinandersetzung mit apānāsana viel erfahren.