Ardha utkaṭāsana

Ardha utkaṭāsana hat interessante Besonderheiten zu bieten und unterscheidet sich von utkaṭāsana mehr, als es auf den ersten Blick scheinen mag. Die „halbe Hocke“, wie die wörtliche Übersetzung lautet, ist tatsächlich ein Āsana von eigener Qualität. Dabei ist „halb“ keineswegs ein Hinweis auf die Unvollständigkeit dieses Āsana, sondern beschreibt die Position von ardha utkaṭāsana auf halbem Weg vom Stand in die tiefe Hocke zum utkaṭāsana.

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