Jānuśīrṣāsana

Sitz
Vorbeuge

Man sollte den Namen nicht zu ernst nehmen: Jānuśīrṣāsana ist auch für diejenigen ein interessantes Āsana, die weit davon entfernt sind, in dieser Vorbeuge mit dem Kopf   śīrṣā das Knie jānu zu erreichen.

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