Jaṭhara parivṛtti

Wörtlich übersetzt bedeutet jaṭhara parivṛtti – gedrehter (parivṛtti) Bauchraum (jaṭhara). Damit werden alle Drehungen aus der Rückenlage unter dieser Beschreibung zusammengefasst. Sie bieten für die Praxis einiges an Besonderem, und die Bezeichnung wurde mit Bedacht gewählt. Tat­sächlich kann die Drehung im Bereich des Bauch­raums bei keinem anderen Āsana so intensiv erlebt werden wie in diesem. Weiterhin fasziniert jaṭhara parivṛtti durch eine fast unüber­schau­bare Zahl an Möglichkeiten der Variation und Anpassung. Sie reichen von sehr einfachen bis zu kör­perlich ausgesprochen anspruchsvollen Haltungen. Einige davon werden im Artikel vorgestellt und ihre Vorzüge ebenso wie ihre Problembereiche und Risiken diskutiert.

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