Bhujaṅgāsana

Seine besondere Qualität und seine vielfältigen Varianten machen Bhujangãsana, die Kobra, zu einem außerordentlich häufig gebrauchten und wichtigen Āsana.

Zu Recht wird Bhujangãsana deshalb oft als die Mutter aller Rückbeugen verstanden; und tatsächlich verwirklichen sich in kaum einem anderen Āsana so deutlich und ausschließlich genau die Inhalte, die in der Yogapraxis eine Rückbeuge ausmachen.