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Üben, Lernen und Unterrichten

Diese Artikelreihe widmet sich ganz der Yogapraxis.

Egal, ob du mehr über Meditation oder Prāṇāyāma erfahren möchtest, fundierte Informationen zu einzelnen Āsana suchst oder dich für bestimmte Zielgruppen interessierst – hier wirst du fündig!

Themen-Schwerpunkte

Āsanapraxis – Körperübungen
Prāṇāyāma – Atem
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Individueller Unterricht
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Yoga & Gesundheit

Medizin, Wissenschaft und Krankheitsbilder

Die hier versammelten Artikel beleuchten Yoga aus medizinischer und wissenschaftlicher Sicht.

Dazu gehören Beiträge zu Themen, wie Yoga wirkt, einzelnen Körperregionen, Artikel zu Yoga als Therapie und vielen Krankheitsbildern im Kontext Yoga.

Themen-Schwerpunkte

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Tradition

Yoga im Wandel

Äußere Veränderungen waren schon immer eine wichtige Voraussetzung für die Weiterentwicklung des Yogas.

Unter der Überschrift Tradition – Yoga im Wandel findest du daher nicht nur Artikel zu Hintergrund, Geschichte und wichtigen traditionellen Texten und Schriften, sondern auch Beiträge, die sich unter dem Stichwort Travelling Yoga mit Veränderungen und notwendigen Anpassungen im Yoga auseinandersetzen.

Themen-Schwerpunkte

Schriften und Texte
Hintergrund und Geschichte
Yoga Sūtra
Travelling Yoga
Spiritualität
T.K.V. Desikachar
Diskussion
Vortrag
Ethik
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Daṇḍāsana

Eine fordernde Sitzposition, in deren Mittelpunkt die aktive Streckung der gesamten Wirbelsäule steht. »Danda« bedeutet wörtlich übersetzt Stab oder Säule – und wird in alten Yogaschriften oft als Bild für die Wirbelsäule verwendet. Gemeint ist damit weniger ihre Form, sondern vielmehr ihre Funktion: die Wirbelsäule trägt, stützt und verbindet. Sie ist das zentrale Element, das Haltung und Bewegung möglich macht.
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Yoga heilt ­­­­­­­­­­­– Teil 1

Das Interesse an therapeuti­schen Yoga-Angeboten hat einen großen Zuwachs erfahren. Yoga als Heilmethode ist offensichtlich in der Gesellschaft angekommen. Deshalb ist es auch an der Zeit, die Dimensionen dieser Methode auszu­loten und zu diskutieren. Damit möchte dieser Artikel einen Anfang machen. Er speist sich aus den vielen positiven Erfahrungen und erfolg­reichen therapeutischen Interventionen. Und natürlich auch aus dem Lernen über manche Misserfolge, Fehlschläge und Fehler.
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„Seit vielen Jahren ist Viveka ein treuer Begleiter auf meinem Yoga-Weg, ich habe alle Ausgaben gesammelt. Sie ist für mich einmalig und herausragend, aufgrund der fundierten Artikel, des ansprechenden Layouts und den vielen Praxis-Tipps. Vielen Dank!“
Monika Ohagen
Yogalehrerin aus Thalwil / Schweiz
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